Sapevi che bere vino rosso con moderazione può fare bene alla salute? Si ritiene che l’alcol e gli antiossidanti nel vino rosso aiutino a prevenire le malattie cardiache.

La differenza tra vino rosso e vino bianco è che il vino rosso trattiene la buccia dell’uva durante il processo di fermentazione ed è qui che si trovano le sostanze chimiche benefiche.

Il vino rosso contiene alcol e una sostanza chimica chiamata polifenolo che aiuta a proteggere il rivestimento dei vasi sanguigni nel cuore. Il resveratolo è il principio attivo del polifenolo che agisce come antiossidante. Il basso contenuto di alcol nel vino rosso può anche proteggere il rivestimento dei vasi sanguigni prevenendo la formazione di coaguli di sangue, abbassando il colesterolo cattivo (LDL) e aumentando il colesterolo buono (HDL).

Altri potenziali benefici del vino rosso includono:

  • Migliorare i batteri sani nel tratto intestinale
  • Abbassare la pressione sanguigna
  • Aiutare il corpo a digerire il glucosio che è importante nel controllo del diabete
  • Protezione della vista
  • Prevenire che i pazienti con ictus abbiano recidive.

Sebbene il vino rosso possa fornire benefici per la salute del cuore, è importante berlo con moderazione. Il consumo di quantità eccessive di alcol non fa bene al corpo. Per chi decide di aggiungere vino rosso alla propria dieta, si considera una quantità moderata:

  • Per le donne di qualsiasi età, un bicchiere di vino al giorno
  • Per gli uomini di età pari o superiore a 65 anni, un bicchiere di vino al giorno
  • Per gli uomini fino a 65 anni, due bicchieri di vino al giorno

Una porzione di vino rosso contiene 125 calorie, 1 grammo di zucchero, 4 grammi di carboidrati e una piccola quantità di ferro, calcio, alcune vitamine e minerali.

Tieni presente che ci sono rischi nel consumo di bevande alcoliche. Non consumare mai bevande con alcol se hai problemi di salute sottostanti o prendi determinati farmaci. Non bere mai, guidare o utilizzare alcun tipo di attrezzatura mentre si è sotto l’influenza di una bevanda alcolica.

Wine box

Se anche tu vuoi gustare il vino migliore, rosso e non solo,  e approfittare di tutti i suoi benefici, non mancare di ordinare le wine box di APE: troverai le offerte migliori ai prezzi più competitivi sul mercato.